redakcja
5 grudnia 2019
Sen to odnowa dla ciała i charakteru. W okresie wypoczynku umysł reperuje naruszenia, porządkuje oraz zapamiętuje nowe dane. Komórki oraz tkanki odnawiają się. Dochodzi również do „odnowienia” funkcji receptorowych i występowania kolejnych złączy w centralnym systemie nerwowym.
Deficyty snu wywołują zdenerwowanie, kłopoty z pamięcią oraz uwagą. Zmniejsza się wytrzymałość systemu, jaki nie broni się przed dolegliwościami oraz chorobami. W wyspanym ciele zdrowy duch! Nie ma nic lepszego aniżeli miła pobudka w wygodnym łóżku. Po wygodnie przespanej nocy ma się więcej chęci do działania oraz czuje się większą przyjemność z życia.
Jak dostosować materac do własnej wagi
Należy pamiętać o tymże, iż każdy spośród nas jest odmienny oraz tenże sam typ materaca nie będzie doskonały dla wszelkich. Więc właściwy materac to niekoniecznie tenże najdroższy, lecz taki, jaki będzie naprawdę dopasowany do osobistych właściwości. Dobierając materac, winno się wpierw zwrócić uwagę na jego wytrzymałość. Niezależnie od owego, czy decydujesz się na materac piankowy, lateksowy, lub sprężynowy, do doboru masz parę poziomów twardości. Najistotniejszym założeniem jej wyboru jest waga. Osoby cięższe powinny kupić materace twardsze, jakie nie będą się zapadać.
Materace bonnellowe (sprężynowe)
Materace sprężynowe cieszą się ogromną popularnością oraz łączą w sobie użyteczność i najmniejszą cenę. Materace bonnellowe są dosyć twarde, więc nadają się dla osób o wadze ponad 60 kg. Ich ogromną korzyścią jest również duża moc – doskonale dopasowany materac bonnellowy będzie wyjściem na dalekie lata. Niestety owego rodzaju formy niedostatecznie dopasowują się do krzywizn anatomicznych kształtu ciała, natomiast poprzez sprężyny są mniej praktyczne. Nie jest to także wyjście zalecane do łóżka małżeńskiego.
Jaki materac – twardy lub miękki?
Materac nie winien być ani za twardy, ani za miękki. Doskonale dopasowany to taki, jaki podczas leżenia zapewnia ułożenie kręgosłupa w prostej linii. Wtedy ciało jest rozluźnione oraz mięśnie podczas wypoczynku rzeczywiście odpoczywają. Żeby zobaczyć, czy określony materac ma odpowiedni poziom twardości, należy położyć się na plecach oraz wsunąć dłoń pod odcinek lędźwiowy. Gdy dłoń wsuwa się bez kłopotu, znaczy to, iż materac jest za twardy, tymczasem gdy jest to niezwykle trudne, to jest zbyt miękki.
Sensen.pl – bogaty asortyment materacy.
