redakcja
26 czerwca 2020
Oczywiście, ustawienie biurka i krzesła w twoim biurze jest ważne, ale musisz także zadbać o swoje oczy. Oświetlenie biurka do pracy zdalnej może mieć duży wpływ – dobry lub zły – na Twoje zdrowie. Zbyt ostre oświetlenie np. fluorescencyjne jest męczące dla oczu i może wyzwolić ból głowy lub nawet migrenę. Słabe oświetlenie jest równie złe i może powodować zmęczenie oczu i także bóle głowy. I szczerze mówiąc, mroczne biuro jest po prostu przygnębiające i praca w nim może okazać się mało wydajna. Aby więc nieco rozjaśnić sytuację, oto kilka prostych kroków, które pomogą Ci odpowiednio rozjaśnić przestrzeń roboczą – czy to w domu, czy w firmie.
Jeśli masz własne biuro w domu do pracy zdalnej, gratulacje! Jesteś jednym ze szczęściarzy. Posiadanie biura domowego oznacza elastyczność w projektowaniu własnej konfiguracji wyposażenia i oświetlenia. Chociaż możesz zwracać większą uwagę na styl, warto wziąć pod uwagę ergonomię swojego otoczenia, w tym nowoczesne oświetlenie biurowe.
Jakie wybrać oświetlenie biurka do pracy zdalnej?
Spójrz dobrze na swoją przestrzeń i naturalne światło, które już zostało dostarczone. Czy masz okno, które daje dużo naturalnego światła? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, przesuń teraz biurko, aby skorzystać z tego pięknego naturalnego światła. Naturalne światło jest znacznie łatwiejsze dla twoich oczu. Jeśli masz świetny widok z niewielkimi zakłóceniami, rozważ umieszczenie biurka tuż pod oknem.
Oświetlenie górne nie jest najlepszym źródłem oświetlenia biurowego – i na pewno nie powinno być jedynym źródłem – ale może pomóc w wypełnieniu miejsc, które wydają się niedoświetlone przez inne źródła światła. Skorzystaj z okazji, aby zamienić swoje nudne oświetlenie górne na coś zabawnego i niepowtarzalnego. Nic jednak nie przebije klasycznej lampy biurkowej. Sprawdzone i klasyczne konstrukcje lamp biurkowych są kluczem do skupienia się na pracy. Lampy biurkowe z elastycznym ramieniem są idealne do pracy, ponieważ można regulować ich wysokość i kąt, aby dopasować je do wykonywanego zadania. Ale samo oświetlenie powierzchni biurka może szybko dać ci zmęczenie oczu.
Zmęczenie oczu jest poważnym problemem, który pojawia się w wyniku intensywnego używania oczu – jak wpatrywanie się w monitor komputera przez osiem długich godzin. Wrzucenie niewielkiej ilości światła rozproszonego do tej mieszanki pomoże złagodzić ostre światło, które może pochodzić z samego sufitu lub oświetlenia biurkowego. Dzięki przyjaznym dla oka filtrom o różnych barwach, nowoczesna lampa stołowa LED jest idealną lampą do dodania ostatniej warstwy światła do biura.
Wyjdź na zewnątrz, aby oczy odpoczęły
Od czasu do czasu wyjdź na zewnątrz, aby zanurzyć się w naturalnym świetle. Jest to świetne, jeśli twoje biurko nie jest przy oknie, a także świetny sposób na odrobinę ćwiczeń podczas tej piętnastominutowej przerwy przed lunchem.
